ছোট্ট টোটকাতে মুখের দুর্গন্ধ দূর করুন

চাকরির ইন্টারভিউ হোক বা বন্ধুবান্ধবদের সঙ্গে হুল্লোড় কিছু জিনিস সবসময় সামলে চলতে হয়। কারন কিছু জিনিস আপনার উপস্থিতি আপনার ব্যক্তিত্বতে প্রভাব ফেলে। তার মধ্যে একটি হলো মুখের দুর্গন্ধ। যা অবশ্যই দূর করার প্রয়োজন আছে।

কারোর সঙ্গে কথা বলতে গিয়ে যদি দুর্গন্ধ বেরোয় তবে সেই ব্যক্তির কাছে আপনার সম্পর্কে অন্যরকম প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি হতে বাধ্য এবং যা কখনোই আপনার পক্ষে মঙ্গলজনক হবে না। সুতরাং কিভাবে দূর করবেন এই বিষয়টিকে?

১) দিনে অন্তত ২ বার দাঁত মাজা দরকার। এতে মুখের দুর্গন্ধ সৃষ্টিকারী জীবাণুগুলো মরে যায়।
২) চিকিত্‍সকেরা বলেন মুখের দুর্গন্ধ দূর করার জন্য গ্রীন টি বা এমনি সাধারন কালো চা খুবই উপকারী। চা মুখে দুর্গন্ধ সৃষ্টিকারী জীবানুগুলোকে জন্মাতেই দেয় না।
৩) মাউথ ওয়াশ ব্যবহার করলে মুখের দুর্গন্ধ কমে যায়।

৪) এসেন্সিয়াল অয়েল দেওয়া মাউথ ওয়াশ বেশি কার্যকরী হয় এই সমস্যার ক্ষেত্রে।
৫) মাউথ ওয়াশে টি ট্রি অয়েল, পিপারমেন্ট অয়েল এবং লেমন অয়েল থাকলে তা খুবই উপকার দেয় মুখের দুর্গন্ধ দূর করতে।

৬) পার্সলে, রোজমেরি জাতীয় হার্বস চিবালেও এই সমস্যা কমে যায়।
৭) অ্যালকোহলের সঙ্গে কখনওই মাউথ ওয়াশ ব্যবহার করা উচিত্‌ নয়। কারণ, অ্যালকোহল মুখকে আরও শুকনো করে দেয়। যার থেকে এই সমস্যা আরও বেড়ে যেতে পারে।
৮) আপেল, গাজর জাতীয় ফল এবং সব্জি খেলেও মুখে দুর্গন্ধ সৃষ্টিকারী জীবাণুগুলি মরে যায়।

৯) জিভ সবসময় পরিষ্কার রাখতে হবে।
১০) কোনও কিছুতেই যদি কোনও কাজ না দেয় তাহলে অবশ্যই চিকিত্‍সকের সঙ্গে পরামর্শ করুন।